Hyperventilatie is een toestand waarbij iemand te snel en/of te diep ademt, vaak zonder het zelf te beseffen. Dit verstoort het zuur-base evenwicht in het lichaam en kan leiden tot klachten zoals:

• duizeligheid

• hartkloppingen

• benauwdheid

• tintelingen in handen of rond de mond

• druk op de borst

• angstgevoelens of paniekaanvallen

​

Hyperventilatie komt voor op alle leeftijden, bij zowel kinderen als volwassenen, en ontstaat vaak in periodes van stress, angst of emotionele spanning – maar ook bij lichamelijke overbelasting of een verkeerd aangeleerd ademhalingspatroon.

​

Tijdens de sessies werken we samen aan:

• het herkennen van foutieve ademhaling

• het aanleren van een rustig, functioneel ademhalingspatroon

• houdingscorrectie en ontspanningstechnieken

• het opvangen en geleidelijk doorbreken van hyperventilatie-aanvallen

​

Er wordt gewerkt met visuele ondersteuning en hulpmiddelen zoals de Moonbuddy, Zenspire of ademhalingstrainers die feedback geven over het ademritme. Dit maakt de therapie ook erg toegankelijk en motiverend voor kinderen.

Multidisciplinaire aanpak

Omdat hyperventilatie vaak zowel een lichamelijke als mentale oorsprong heeft, is een samenwerking met een psycholoog sterk aangeraden. Deze combinatie versterkt het effect van de therapie en biedt ondersteuning op zowel fysiek als emotioneel vlak, met oog voor de onderliggende oorzaken.

Samen zorgen we voor meer ademruimte – letterlijk en figuurlijk.